«Hundenes liv er for kort. Det er det eneste som er feil med dem, egentlig»- A.Turnbull
Det er fortsatt mange som ikke fullt ut forstår hvordan noen kan sørge like mye over et kjæledyr, som
over en nær venn eller slektning. For oss som elsker dyr, er det helt forståelig. Kjæledyr, er virkelig en
del av familien. De er der for oss når vi trenger dem mest, både i våre beste og verste øyeblikk, alltid
med en logrende hale. Vi tar dem med på tur, vi koser med dem i sofaen foran TV-en og vi tar vare på
dem i mange år. Dessverre kommer det alltid en dag, der de må krysse regnbuebroen. Og selv om vi
setter pris på at de var en del av livene våre, gjør det plutselige fraværet veldig vondt! Det blir enda
tøffere når du hører noen komme med de forferdelige ordene: “det var bare en hund”. Det gjør
vondt når andre ikke forstår sorgprosessen og du føler deg enda mer alene. Derfor har vi laget denne
artikkelen for å prøve å gi deg litt trøst i denne vanskelige stunden.
Hvorfor er smerten så stor?
Nesten alle som har et kjæledyr deler et sterkt og spesielt bånd med kjæledyrene. Det spiller ingen
rolle hvilken type kjæledyr det er, enten det er en hund, en katt, en hest eller noe annet. Spesielt hvis
kjæledyrene har levd lenge og har vært ved din side i mange år. De har blitt en del av hverdagen, og
du klarer bare ikke å forestille deg hvordan hverdagen skal bli når de er borte.
De gav deg kameratskap og uendelig moro, de presset deg til å gå ut og være mer fysisk aktiv og de
fikk deg til å smile selv når du ikke hadde lyst til å smile. Disse øyeblikkene har en utrolig verdi. Det er
helt naturlig at når tiden kommer, og ditt elskede kjæledyr går bort, vil du føle deg knust. Smerten
kan være ekstremt overveldende og det kan utløse mange emosjonelle reaksjoner. Dette kan spesielt
gjøre seg gjeldende dersom kjæledyret spilte en avgjørende rolle i livet ditt, eller når det var en
brukshund eller et terapidyr. Derfor er det avgjørende å være bevisst på hvordan man skal håndtere
det store tapet og komme sterkere ut på den andre siden.
Tips til hvordan du takler bortgangen til kjæledyret
Sorg er en veldig individuell og intim sak. Ikke alle sørger like mye. Vi har alle forskjellige
sorgprosesser som påvirkes av hvordan du er som person, omstendighetene rundt tapet av
kjæledyret, hvordan du generelt har det i livet og mye annet. For noen kan sorgprosessen vare i noen
uker eller måneder, for andre kan den vare i årevis. Hvert scenario er greit. Det er viktig å gjøre det
du føler for personlig, ikke hva andre forteller deg og ikke hvordan andre synes det bør være. Til
dette formålet vil vi komme med noen tips, som kanskje hjelper deg under sorgprosessen. Du kan
prøve noen av dem og finne ut selv.
En av de største grunnene til at vi har begravelser når noen går bort, er for å minnes det livet de
levde og ta farvel. Dette gjelder også for kjæledyrene. Du bør finne den riktige måten å minnes
kjæledyret og sende dem på veien videre. Noen kremerer kjæledyrene sine og har vakre
kjæledyrsurner som et minne. Andre begraver kjæledyrene sine og har gravsteiner. Skriv et brev,
lag et portrett, skriv ut favorittbildene av kjæledyret, eller finn en annen måte du foretrekker å markere
bortgangen til ditt elskede kjæledyr.
Som nevnt tidligere er sorgprosessen ulik for alle. Noen prøver å blokkere smerten og føler seg
nummen, andre bryter helt sammen og trenger tid til å komme seg igjen. Det er ingen gitt tid eller en
normal prosess for hvordan du skal sørge. Vær tålmodig med deg selv og la følelsene, uansett hva de
måtte være, lede deg videre. Det er helt normalt med følelser som tristhet, sjokk, og ensomhet. Ikke
føl deg skamfull og prøv å ikke ignorere eller stenge inne følelsene. Det å uttrykke sorg er sunt og vil
hjelpe deg under sorgprosessen.
Vi lever i en verden med konstant bevegelse. Vi har alltid lange gjøremålslister, vi må jobbe, gjøre
husarbeid, og møte de vi er glad i osv. Under normale omstendigheter er dette ting som fyller livet
med opplevelser. Men, når du føler deg nedstemt og du prøver å komme over tapet av et elsket
kjæledyr, kan alt føles overveldende. For en som har mistet mye, kan det være irriterende at verden
går som normalt. Du kan til og med føle deg irritert av folk som føler seg glade eller har gode nyheter
å dele. Derfor bør du ta deg fri og la følelsene være som de er. Hvis du har mulighet, ta noen dager fri
fra jobben, eller prøv å ha færre forpliktelser på oppgavelisten.
Selv om smerten kan være uutholdelig og får deg til å miste lysten på mat, søvn, trening, sosialt
samvær, arbeid og bokstavelig talt alt på jorden, må du presse deg gjennom alt sammen. Du kan føle
deg skyldig eller hjemsøkt, du kan ha mareritt og miste matlysten fullstendig. Gjør ditt beste for å ta
godt vare på deg selv. Sorg er virkelig hardt arbeid og noe som du må gjennomgå, det er uunngåelig
at dette ikke påvirker kroppen. Du må ha den fysiske energien til å kjempe hver dag og få gjennomgå
det du opplever..
Som mange andre ting i livet, håndteres tristhet og sorg bedre når den deles med dine kjære. Du bør
unngå de som er for påtrengende eller som sier ting som: «Det var bare en katt, du kan jo få deg en
ny». Noen ganger forstår ikke familiemedlemmer helt hvordan vi har det, og vi må velge de som
virkelig gjør det. Hvis du har noen i omgangskretsen som kanskje forstår deg, eller har vært gjennom
noe tilsvarende, kan det være nyttig å oppsøke deg. Få noen tips om hvordan du kan komme deg
videre, eller bare ha noen å snakke om de gode minnene før det gikk bort. Du kan til og med oppsøke
en terapeut hvis du føler at tapet satt et dypere preg på den mentale helsen. Det er ingenting galt
med å be om hjelp når livet er litt for mye å håndtere. Et annet alternativ, er å oppsøke en
støttegrupper som har medlemmer som føler det samme som deg. Du er ikke alene!
Hvis du har andre kjæledyr, oppretthold den vanlige rutinen med disse. De føler også sorg, og det å
ha den vanlige rutinen de er kjent med, kan være beroligende for dem. Selv om du ikke gjør det, bare
prøv å ha en rutine som du må tenke på hele tiden. Spis på samme tid, gå ofte på turer, å gå til sengs
til samme tid. Når vi har opprettholder en kjent rutine, får vi en følelse av struktur i livet våre og
dette kan hjelpe mye i en tid da livet føles som om det er snudd på hode.
Vanligvis stopper ikke livet opp når du mister et kjæledyr. Hvis du jobber, kommer du ikke til å ha
fridager med mindre du bruker noen av de fastlagte. Selv om du som tidligere nevnt bør prøve å
bremse ned og ta det med ro, kan livet noen ganger ikke settes på pause, og du har ansvar og
oppgaver å ta hånd om. Følge barna til skolen, lage lunsj, gå på jobb, gå til tannlegen og gjøre andre
ting som er uunngåelige og nødvendige. Derfor er det avgjørende at du finner en måte å roe sinnet
på hver dag. Du kan prøve de vanlige beroligende tingene som å trene yoga eller meditasjon, ta en
avslappende spasertur eller ta en tur på stranden. For andre kan det være andre måter å roe ned på.
De kan ha behov for å løpe, gå på treningsstudio, kickbokse eller en annen aktivitet der de får utløp
for energien. Det er viktig å kjenne seg selv og vite hva som vil fungere akkurat for deg.
Internett kan være både et forferdelig og et fantastisk sted, men det er avhengig av deg og i hvilket
hjørne av nettet du graver. Hvis du er alene og ikke har noen, eller noen rundt deg ikke helt forstår
deg, kan du alltids henvende deg til internett. Selvfølgelig anbefales det alltid å søke profesjonell
hjelp i disse tilfellene, men hvis du ikke har midler eller rett og slett ikke vil, finnes det andre
alternativer. Du kan finne støttegrupper online for de som har mistet et kjæledyr, fora der folk går
gjennom den samme chatten eller andre organisasjoner som hjelper de som er i sorg.
Døden er alltid trist og skummel, men det er egentlig den som gjør alt liv så verdifullt og fantastisk. Til
slutt er alt du kan gjøre å ta vare på tiden du sammen med din elskede hund, katt, hest, hamster,
skilpadde eller en annen type kjæledyr. Prøv å være snill mot deg selv og gi deg selv tid. Med tiden vil
smertene avta og hvem vet, kanskje får du til og med et nytt kjæledyr hvis du føler for det.
